이번 포스팅에서는 요가매트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요가매트는 성인뿐 아니라 어린이, 노인 등 다양한 연령층에서 사용하고 있는 제품입니다. 코로나19 이후 홈트레이닝 운동 문화가 확산되면서 요가매트 판매량도 지속적으로 증가하고 있다고 합니다. 그렇다면 우리 주위에서 빈번하게 사용하는 요가매트 구매 시 참고해야 할 사항과 유해물질이 없는 안전한 제품에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. (참고로 요가매트 안전성에 대한 내용은 대전충남소비자연맹에서 실시한 '요가매트 안전성 검사' 결과를 참조하였습니다.)
[목차]
1. 요가매트 고르는 법(두께)
2. 요가매트 고르는 법(소재)
3. 요가매트 고르는 가장 중요한 방법(안전성, 유해물질 포함 제품 공유)
1. 요가매트 고르는 법(두께)
요가매트는 4mm ~ 20mm 등 다양한 두께의 제품이 존재합니다. 물론 더 얇거나 두꺼운 제품도 있습니다. 무조건 두껍다고 좋은 제품이라고 생각하는 경우가 있는데 이는 잘못된 생각입니다. 어떻게 활용하느냐에 따라 다르겠지만 일반적으로 요가매트의 두께에 따른 장단점은 다음과 같습니다.
두꺼운 매트는 관절에 좋은 쿠션과 지지감을 제공합니다. 하지만 운동 자세가 나빠질 수 있습니다. 요가는 특히 몸의 균형과 발란스를 중요시하는 동작이 많은데 두꺼운 매트는 닿는 부위가 움푹 들어가기 때문에 몸에 힘을 골고루 분산시키지 못합니다. 균형을 잡는데도 어려움이 따르겠죠.
얇은 매트는 쿠션은 조금 떨어지지만 더 안정적이고 바닥과의 연결감이 뛰어난 장점이 있습니다. 하지만 너무 얇다면 무릎이나 손목 등에 통증을 유발할 수도 있습니다. 요가는 무릎, 팔꿈치 등 특정 부위로 몸 전체를 지탱하는 자세가 많은데 전문가처럼 무게를 골고루 분산할 수 있는 자세가 나오지 않는 초보자들에게 너무 얇은 매트는 오히려 악영향을 미칠 수 있습니다.
(결론) 보통 요가매트를 전문적으로 취급하는 회사의 제품군을 보면 6mm가 넘는 두께를 가진 제품이 거의 없습니다. 따라서 6mm를 기준으로 하되 본인의 몸상태나 활용 방법에 따라 2~3mm 정도 가감하여 결정하시면 될 것 같습니다.
2. 요가매트 고르는 법(소재)
요가매트는 그 두께만큼이나 소재도 다양합니다. 각 소재별 장단점을 비교해보고 가장 많이 쓰이는 소재로 추천해 드리겠습니다.
(1) PVC (폴리 염화 비닐)
- 장점: 내구성이 좋고 오랜 시간 사용해도 변형되거나 낡지 않을 수 있습니다. 부착력이 뛰어나 매트 위에서의 안정성을 제공합니다. 비교적 저렴하며 다양한 디자인과 두께로 구매할 수 있습니다.
- 단점 : 환경에 해로운 소재로 인식되어 친환경적이지 않습니다. 다른 소재에 비해 접착력이 떨어질 수 있습니다.
(2) 천연 고무
- 장점 : 지속적으로 훌륭한 그립력을 제공하며, 습기를 흡수하여 미끄럼 방지 기능이 있습니다. 유연하고 튼튼한 소재로, 요가 연습 시 안정성을 유지합니다. 친환경적이며 자연 소재를 선호하는 사람들에게 적합합니다.
- 단점 : 사용 초기에 천연고무의 특유의 냄새를 느낄 수 있습니다. 일관된 품질을 유지하기 위해 별도의 추가 관리가 필요할 수 있습니다.
(3) PU (폴리우레탄)
- 장점 : 뛰어난 그립력과 표면 마찰력을 제공하여 미끄럼 방지 기능이 뛰어납니다. 내구성이 좋고 플라스틱과 유사한 특성을 가지고 있습니다. 수축이 적고 형태를 오랫동안 유지할 수 있습니다.
- 단점 : 일부 사용자는 초기에 특유의 냄새를 느낄 수 있습니다. 환경 친화적인 면에서 다른 자연 소재에 비해 상대적으로 덜 친환경적일 수 있습니다.
(4) TPE
- 장점 : 환경 친화적이며 재생 가능한 소재로 만들어져 친환경적입니다. 유연성과 내구성이 뛰어나며, 그립력과 안정성을 제공합니다. 더 많은 포장이 가능하므로 여행용으로 적합합니다.
- 단점 : 일부 사용자는 그립력이 다른 재질에 비해 부족하다고 느낄 수 있습니다. 다른 재질에 비해 상대적으로 빠른 마모가 발생할 수 있습니다.
(결론) PVC 매트는 매우 미끄러울 수 있으므로 가급적이면 PU매트를 추천드립니다. 요즘은 바닥면은 천연고무로 되어있고 윗면은 PU로 되어 있어 마찰력과 내구성이 좋은 제품이 많이 나오고 있습니다. 이 소재를 가장 추천드립니다.
3. 요가매트 고르는 가장 중요한 방법(안전성, 유해물질 포함 여부)
안전성 관련하여 시중에 유통 중인 제품 중 소비자 선호도가 높은 요가매트 10개 제품을 선정하여 안전성 검사를 한 결과를 토대로 추천해 드립니다.
(1) 비교제품명
가네샤 요가매트 비기너 / 나이키 무브 요가매트 4㎜ / 노브랜드 NBR 요가매트 / 리복 요가매트 퍼플 4㎜ / 다이소 논슬립 단색 요가매트 4㎜ / 멜킨스포츠 NBR 요가매트 스탠다드10㎜ / 아디다스 요가매트 5㎜ 그린 / 휠라 파이핑 와이드 NBR 요가매트 / 이고진 NBR 요가매트 8T / 안다르 릴렉스 에어소프트 요가매트
(2) 안전성 시험
안전성 시험은 위에서 언급한 각 제품별로 유해물질을 포함하고 있는지 여부를 검사하였습니다.
* 참고 : 유해물질 검사(유해원소 함유량, 프탈레이트계 가소제 총 함유량, 유해원소 용출, 단쇄염화 파라핀, 다환방향족탄화수소가 기준치를 초과하지 않는지 검사)
그 결과 9개 요가매트 제품에서는 기준치에 적합하거나 불검출 되었습니다. 하지만 1개 제품에서는 단쇄염화 파라핀 수치가 기준치의 29배나 검출되었습니다. 그 제품은 바로 휠라 파이핑 와이드 NBR 요가매트입니다.
9개 제품에 대해서는 안전성이 검증되었다고 볼 수 있지만 휠라 파이핑 와이드 NBR 요가매트를 구매하려고 하신 분들은 다시 한번 고민해 보시길 추천드립니다.
유해물질이 검출된 제품의 사진은 아래 있으니 참고해 주시기 바랍니다.
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